Bewegung ist wichtig

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind das A und O für einen gesunden Lebensstil. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten regelmäßig Sport zu betreiben. Die einen konzentrieren sich eher auf den Aufbau ihrer Muskelmasse mittels Krafttraining, die anderen bevorzugen Kardiotraining oder Balancetraining. Wir, das Sanitätshaus Luksche, haben für jede Form des Trainings etwas in unserem Sortiment. Von Gewichtsmanschetten, Hanteln und Thera Bändern bis zu kleinen Heimtrainern für die Beine und MFT Balance Boards. Den sportlichen Läufern unter uns empfehlen wir Sportstrümpfe mit Kompressionswirkung.

Verletzungen beim Sport entgegenwirken

Wer kennt das Gefühl einer Muskelzerrung nicht? Viel zu schnell passiert es, dass Muskel und Sehen überlastet werden, Knöchel und andere Gelenke verstauchen oder dass man sich einen Knochen bricht. Das erste, das man in so einem Fall machen sollte ist der Weg zum Arzt. Ist die Verletzung jedoch nicht besonders schlimm, so reichen Knie-Bandagen, Knöchel-Bandagen und Ellenbogen-Bandagen durchaus aus. Ein neuer Trend ist außerdem das Aufkleben von Tape-Bändern an den betroffenen Körperstellen. Verschiedene Cremes und Eisbeutel zur Kühlung unterstützen außerdem den Heilungsprozess.